Dentro de ti habita un universo invisible que trabaja sin descanso: tu microbiota. Estas pequeñas aliadas —bacterias, hongos y virus benéficos— no solo digieren tu comida, sino que protegen tu salud, equilibran tu metabolismo y hasta influyen en tu estado de ánimo. Conocerlas y cuidarlas es más que ciencia: es un acto de bienestar integral, … Sigue leyendo Microbiota: Salud, mente y energía