La nutricionista y experta en medicina funcional comparte su visión transformadora sobre la salud integral, la importancia de la nutrición en el bienestar mental y físico, y cómo su enfoque holístico ha impactado la vida de miles de personas.
Desde joven, Nathaly Marcus supo que su vida estaría dedicada a la salud. ‘Desde niña, quería estudiar medicina, pero me casé muy joven, a los 19 años, así que estudié nutrición’, recuerda. Su enfoque se definió cuando sus hijas, nacidas prematuras, enfrentaron problemas neurológicos:
‘Una doctora osteópata me recomendó suplementos y una dieta antiinflamatoria, y mis hijas empezaron a mejorar. Ahí me di cuenta del impacto que tiene la nutrición en el neurodesarrollo de los niños‘.
Esta experiencia personal la llevó a introducir la medicina funcional en México, revolucionando la forma en que se aborda la salud en el país.
La lucha contra los trastornos alimentarios
El enfoque holístico de Nathaly no se limita a la nutrición; también abarca la salud mental, especialmente en lo relacionado con los trastornos alimentarios. ‘Las dietas extremas y la presión social han afectado nuestra psique, creando un alto índice de trastornos de la conducta alimentaria‘, afirma.
Nathaly, quien también experimentó estos desafíos en su juventud, enfatiza que la clave no está en las dietas, sino en un cambio integral en el estilo de vida. ‘No valgo por mi cuerpo, sino que valgo por mi ser esencial‘, comparte, subrayando la importancia de la autoestima y la conexión con uno mismo.
Rutinas de bienestar en un mundo acelerado
Para Nathaly, el autocuidado es fundamental en un mundo acelerado. ‘El reto no es empezar, sino permanecer’, explica.
Sus recomendaciones para mantener el equilibrio entre mente y cuerpo incluyen una buena hidratación, movimiento diario, una alimentación antiinflamatoria, suplementación personalizada y prácticas de salud mental como la meditación y la respiración consciente.
‘Aprender a manejar el estrés y vivir en el aquí y ahora son claves para mantener un estilo de vida saludable’.
Desafíos en la introducción de la medicina funcional
El camino de Nathaly no ha estado exento de retos, especialmente al introducir la medicina funcional en México. ‘Uno de los desafíos más grandes fue enfrentarme a la comunidad médica, que no creía en los suplementos ni en la medicina funcional‘ confiesa.
Sin embargo, su perseverancia y la creciente evidencia científica han hecho que cada vez más profesionales de la salud adopten este enfoque integral.
El legado de una vida dedicada a la salud
La contribución de Nathaly va más allá de su práctica personal. A través del Instituto de Salud Funcional Mente-Cuerpo, busca educar y certificar a médicos y profesionales de la salud en medicina funcional.
‘Mi propósito es dejar un mejor planeta, enseñar a la gente que sí se puede vivir con vitalidad y energía’, dice con determinación. Para ella, la prevención es clave, y está comprometida a enseñar a otros cómo revertir y prevenir enfermedades a través de un estilo de vida saludable.
Nathaly Marcus es una visionaria que ha dedicado su vida a cambiar la forma en que entendemos la salud. ‘El cuerpo agradece cuando le damos las piezas correctas’, concluye.
Su enfoque holístico, que integra mente, cuerpo y espíritu, no solo ha transformado la vida de sus pacientes, sino que también está sentando las bases para un futuro más saludable y consciente en México y más allá.
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Créditos:
Director Editorial: Gerard Angulo / @gerardangulo
Fotografía: Frances Rou / @frances.rou
Realización: Sergio Valenzuela/@sergio.valenzuelach
MUAH: Alberto Campos / @alberttomakeup
Asistente de moda: Michelle Ortiz, Vanessa López y Camila Tirado /@michortizand, @ vanecl.__ y @camilatiradoc
Producción: Perla Ramírez / @rmz_perla
Entrevista: Nancy Estrada / @_nancyestrada
