En los últimos años, una tendencia ha ganado terreno en el mundo del bienestar y el desarrollo personal: el september reset. Con el final del verano y el regreso a la rutina, muchas personas sienten la necesidad de un nuevo comienzo.
El concepto de un reinicio a mitad de año puede sonar extraño, pero la psicología detrás lo hace un momento ideal para la auto-mejora.
Es una época que nos conecta con la sensación de un nuevo ciclo, similar al inicio de un año escolar. Es una oportunidad para renovar energías y enfocar el resto del año con claridad y propósito.
¿Qué significa September Reset?
El september reset, es una práctica cuya traducción literal es ‘reinicio de septiembre’, y el concepto es similar a los propósitos de Año Nuevo, pero con una ventaja significativa: el momento del año.
A diferencia del mes de enero, cuando todavía se procesan las festividades de fin de año, septiembre marca el regreso a la rutina. Es un momento naturalmente propicio para la organización y la planificación.
¿Por qué septiembre es el mes del reinicio personal?
La conexión con el ciclo escolar es una de las principales razones por las que septiembre es el mes del reinicio personal. Desde la infancia, hemos estado programados para ver este mes como el inicio de un nuevo periodo.
El regreso a clases, la compra de útiles escolares y el establecimiento de metas académicas crea una sensación de renovación que nos acompaña hasta la vida adulta. Esta programación psicológica facilita el reinicio.
Además, septiembre es un mes de transición. A medida que los días se acortan y el clima se enfría en el hemisferio norte, se pasa de las actividades al aire libre del verano a la vida más hogareña. Este cambio nos da más tiempo para la introspección, la reflexión y la planificación.
¿Cómo hacer un September Reset paso a paso?
Para un september reset efectivo, es fundamental seguir un plan estructurado que comienza con la toma de conciencia de los propios hábitos y el establecimiento de metas realistas.
Este proceso requiere crear nuevas rutinas, limpiar el espacio digital y comprometerse con los pequeños logros para alcanzar el éxito sin buscar la perfección.
¿Qué hábitos cambiar con el September Reset?
El september reset es la oportunidad ideal para cambiar esos hábitos que no te sirven y adoptar unos nuevos. Para empezar, se recomienda dejar el scroll sin fin para reducir el tiempo que pasas en redes sociales.
Asimismo, puedes organizar tu rutina de sueño intentando ir a la cama y despertarte a la misma hora para mejorar tu energía. También es fundamental priorizar tu salud, lo que implica empezar a hacer ejercicio de forma regular o a comer de manera más consciente.
Por otro lado, es una excelente oportunidad para mejorar tus finanzas, haciendo un presupuesto o comenzando a ahorrar para un objetivo específico.
Finalmente, el proceso se completa al dedicar tiempo para ti con actividades que te nutran, como leer, meditar o pasar tiempo en la naturaleza.
¿Qué beneficios tiene aplicar un September Reset?
Aplicar un september reset ofrece múltiples beneficios para la calidad de vida, como una mayor claridad mental al reducir el estrés, un aumento de la productividad al establecer metas y rutinas, y una mejora del bienestar general a través de hábitos saludables.
En última instancia, esta práctica simple y poderosa brinda un sentimiento de empoderamiento al tomar el control de la propia vida.
En conclusión, el september reset trasciende la idea de una simple tendencia estacional para convertirse en una poderosa herramienta de desarrollo personal.
Al aprovechar la energía natural que trae el regreso a la rutina y la conexión con el ciclo escolar, este concepto ofrece una oportunidad ideal para reflexionar y trazar un camino hacia un mayor bienestar.
Los beneficios van desde una mayor claridad mental y un notable aumento de la productividad, hasta la mejora del bienestar general.
