Lejos de hacer ejercicio o tener calor, el sudor emocional es el sudor que aparece cuando sientes emociones intensas, cuando tienes estrés, nervios, miedo o ansiedad, algo que se produce sin siquiera pensarlo.
En la vida, hay momentos que se sienten eternos: Una presentación o entrevista laboral que puede definir tu futuro, un elevador que se llena más rápido de lo que respiras o un mensaje que esperas o que temes. Todos los días pasan cosas que nos pueden hacer sudar emocionalmente.
Tipos de sudor
Existen seis tipos de sudor que se producen por diferentes razones:
- Sudor Ecrino: Glándulas distribuidas por todo el cuerpo. Es transparente, compuesto por 99% agua, sales y urea, inodoro y su función es enfriar el cuerpo (termorregulación).
- Sudor Apocrino: El que se produce en axilas, ingles, areolas y conducto auditivo. Es más espeso, contiene lípidos y proteínas.
- Sudor Emocional: Este es producido por glándulas apocrinas y ecrinas, ocurre por estrés, ansiedad o miedo, concentrándose a menudo en palmas, plantas y axilas.
- Sudor Frío: Es la respuesta física a situaciones de peligro, dolor, bajadas de azúcar o tensión, no relacionado con la temperatura ambiente.
- Hiperhidrosis: Sudoración excesiva que supera la necesidad termorreguladora, pudiendo ser focal (axilas, manos, pies) o generalizada.
- Apoecrinas: Glándulas mixtas reconocidas recientemente que contribuyen a la sudoración axilar.
Entonces, ¿cómo es el sudor emocional?
Es por lo anterior que mientras el ejercicio o el calor ayudan a regular la temperatura del cuerpo, el sudor emocional aparece cuando vivimos momentos de estrés, presión o expectativa, como hablar en público o enfrentar una situación importante.
Eso no es casualidad. De hecho, se estima que alrededor del 70–75% de las personas experimentan ansiedad al hablar frente a otros, es decir, tres de cada cuatro
personas.
Diversos estudios muestran que las mujeres reportan niveles más altos de estrés diario que los hombres, según el reporte Stress in America de la American Psychological Association. En otras palabras, sudar en esos momentos no significa perder el control. Significa que estamos viviendo algo que importa.
¿Qué hacer ante el sudor emocional?
En un entorno donde muchas mujeres enfrentan diariamente decisiones, presión profesional y responsabilidades personales, estos momentos se vuelven parte de la vida cotidiana.
Es por eso que sentirse preparada para esos instantes puede marcar la diferencia. Y al respecto, existen aliados cotidianos como Rexona Powder Dry, diseñado para ofrecer doble protección contra el sudor y el olor incluso en situaciones de mayor intensidad.
¿Cómo funciona Rexona Powder Dry?
La recomendación es aplicarlo solamente en las axilas a no menos de 15 centímetros de la piel y, también, agitarlo antes de usar porque ‘cuando algo importa, Rexona nunca, nunca, nunca te abandona’.
