Nath Campos es una mujer que ha surgido como agente de cambio en la sociedad. Su historia y carrera han sido parte de un cambio social que aún estamos viviendo y necesitamos seguir abordando. Por lo tanto, en este viernes de reflexión vamos a hablar de las lecciones que Nath Campos nos ha dejado en nuestro tercer episodio de ‘Un Elefante en la Habitación‘.
Lección 1: Confía en la voz de tu corazón, es la guía de tus sueños
Seguir nuestros sueños es un gran desafío, especialmente cuando lo que anhelamos es poco convencional y no hay muchos referentes. Este fue el caso de Nath, quien dejó su carrera como actriz para dedicarse a las redes sociales, un campo aún joven y visto como entretenimiento.
A pesar de la falta de apoyo de su entorno, Nath Campos escuchó su voz interior y se lanzó a lo que amaba. Enfrentó dificultades, como la desaprobación de sus padres y periodos de inestabilidad, pero su determinación la llevó a construir una carrera sólida en YouTube, con más de 10 años de trayectoria.
Aunque emprender en lo desconocido puede dar miedo, seguir nuestro corazón siempre nos enseña valiosas lecciones, ya sea a través del éxito o a través de los aprendizajes del fracaso. Al final, los intentos valen mucho más que quedarse en la comodidad de lo conocido. Ya sabes cómo será tu vida si te quedas ahí, pero ¿cómo sería tu vida si tu sueño se vuelve realidad? ¿Y si ese paso hacia lo que más amas se convierte en tu destino?
Lección 2: El daño que causa el mundo de las dietas
Nath ha usado su plataforma para dar voz a causas que han afectado su vida, una de ellas es el mundo de las dietas. Entró en este mundo siendo muy joven, y su relación con la comida se vio sumamente afectada. Ella expresa: ‘Toda la vida tuve miedo de ser una persona gorda por la discriminación que veía desde fuera’. Fue este miedo el que la llevó a realizar dietas durante años, afectando su salud mental. ‘Me quitó tanto que ni siquiera puedo describir todas las capas que tengo que reparar conmigo misma’.
Hoy en día, Nath aboga por un enfoque de salud no centrado exclusivamente en el peso. Ella señala que la gordofobia está tan arraigada en nuestra sociedad que afecta tanto a la vida cotidiana como a la medicina. Esta discriminación, que a menudo se manifiesta en la forma en que el peso se convierte en la primera respuesta a cualquier síntoma médico, ha llevado a muchas personas a ser excluidas de tratamientos y diagnósticos adecuados.
Nath destaca que el índice de masa corporal (IMC), a menudo utilizado como un estándar de salud, no siempre es un reflejo fiel del bienestar real de una persona. Estudios recientes muestran que algunas personas con obesidad, según el IMC, pueden ser tan saludables como las que se consideran dentro del rango de peso normal. Esto se aborda en el nuevo libro ‘La paradoja de la obesidad‘ del Dr. Carl J. Lavie, cardiólogo en Nueva Orleans, y Kristin Loberg.
Existen muchas mentiras respecto a la salud que aún afectan a profesionales y a la sociedad. ¿Qué pasaría si mañana le quitas la connotación negativa a un cuerpo gordo, ya sea tuyo o ajeno? Tal vez así podamos empezar a amarnos y tratarnos mejor, creando una sociedad más empática y saludable, incluyendo la salud mental, que tiende a ser excluida por la gordofobia sistemática.
Lección 3: No existe nada que justifique un abuso sexual
‘Yo conozco pocas mujeres que no han sido víctimas de violencia sexual’.
Vivimos en una epidemia de violencia sexual, con 4 incidentes cada hora. Desafortunadamente, el 91% de los casos quedan impunes, sin hablar de la cifra negra: el 99.7% de los casos de abuso sexual no se denuncian en el país. La impunidad, el miedo y la revictimización son barreras significativas que impiden que muchas víctimas busquen justicia o incluso hablen sobre su experiencia.
Esto es algo que Nath Campos vivió en carne propia, y es un ejemplo poderoso de cómo hablar sobre el abuso puede ser tanto un acto de valentía como una experiencia dolorosa. Su testimonio ha sido crucial para visibilizar el problema y dar esperanza a muchas mujeres que tal vez se sentían solas en su sufrimiento. La valentía de personas como Nath ayuda a romper el silencio que rodea estos temas. Es esencial seguir luchando por un cambio en el sistema judicial para que pueda ofrecer justicia efectiva a las víctimas. Además, la educación y la concientización sobre estos temas son fundamentales para cambiar actitudes y comportamientos en la sociedad que los fomentan.
Nath Campos resalta que no hay ninguna razón que justifique un abuso sexual: ni el alcohol, ni la ropa, ni el lugar. Además, no tienes que hablar cuando los demás quieran, sino cuando tú puedas. El video de Nath, donde habla sobre su abuso sexual, tuvo tanto impacto que muchas mujeres por primera vez sintieron que eran validadas y que podían hablar sobre su propio abuso. Nath ayudó a muchas sobrevivientes a liberarse de la culpa, y cada vez tenemos más fuerza para usar nuestra voz, transfiriendo el miedo de la víctima al agresor. Al no tener miedo de hablar, los agresores tendrán más miedo de agredir. A pesar de las fallas del sistema judicial, es importante seguir alzando la voz y apoyar el cambio cultural para que los agresores enfrenten también consecuencias sociales y no solo judiciales.
Lección 4: No quitar el dedo del renglón en nuestra salud mental
Nath nos cuenta que ella no ha dejado de trabajar en su salud mental, la cual la ha ayudado a navegar por todos los temas importantes en su vida. Ella demuestra que la salud mental no tiene que ser un destino; cada etapa de nuestra vida tendrá sus retos, y está bien no siempre estar bien. Muchas veces, el tabú que rodea la ayuda psicológica o psiquiátrica nos hace querer salir de ahí lo antes posible, pero no tiene nada de malo necesitar ayuda y enfrentar los retos con apoyo.
Cada persona es diferente, cada historia y proceso son únicos, por lo que no compares tu proceso con el de los demás. El hecho de que lleves más tiempo en terapia no te hace mejor o peor persona. No podemos apresurar un proceso de sanación, tal cual no se puede hacer con el cuerpo es igual que con la mente. No quites el dedo del renglón en tu salud mental; mereces el acompañamiento y tratamiento adecuado. Y si no encuentras ayuda, te recuerdo que estamos de la mano con Brave Together de Maybelline y Fundación Origen, que ofrecen líneas de ayuda gratuitas y anónimas. Solo envía ‘TOGETHER‘ en un mensaje de texto al 55 7885 3422 o llama al 800 520 0102 para contactar con un profesional.
Gracias por haber estado otro viernes de lecciones. Recuerda que no estás solo, que somos una comunidad que está para ayudarte, y que la salud mental no tiene que ser una sentencia, sino un camino que vale la pena recorrer. Te mando un gran abrazo y nos leemos el próximo viernes.
Escucha el episodio completo de Nath Campos en Un elefante en la habitación en YouTube y Spotify:
