jueves, febrero 26, 2026
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    La crisis de los 30, ¿o el miedo crecer?

    Más que una tragedia, cumplir 30 es un privilegio y una oportunidad para seguir aprendiendo sobre todos los matices de la vida. Y aunque a veces podemos sentir nostalgia por dejar atrás un año más, también es el momento perfecto para seguir construyendo el camino que quieres tomar.

    ¿Existe la crisis de los 30? Las películas y series nos hicieron crecer con una falsa idea de lo que era cumplir 30 años, basta con recordar a Jenna Rink y aquel deseo que se convirtió en tragedia de ‘tener 30, ser coqueta y próspera’.

    Sin olvidar a Rachel Green llorando en su pastel de cumpleaños porque aún no tenía todas esas cosas que se supone tenía que tener al cumplir 30 años; no hay duda de que la vida real puede superar a la ficción.

    ¿Qué es la crisis de los 30?

    Cuando cumples 20, crees que aún tienes mucho tiempo para resolver tu vida tanto laboral como personalmente, pero la gran sorpresa es que 10 años se van volando y cuando estás a punto de llegar al llamado ‘tercer piso’ y volteas para atrás (o miras decenas de Instagram Stories de tus conocidos comprometiéndose o a punto de ser papás en Instagram), comienzas a cuestionarte: ¿qué estoy haciendo con mi vida?

    Crisis 30 Jenna Rink
    Jenna Rink cuando despierta y tiene 30 años. Foto: ’30 going 13′.

    ¿Cómo comienza la crisis de los 30?

    Esa pregunta me la hice miles de veces antes de cumplir 30, no porque estuviera haciendo mal las cosas, sino porque es difícil llegar a una edad en la que según las chick flicks y la sociedad ya debes tener tu vida ‘resuelta’, pero ni siquiera te haz mudado de la casa de tus papás, nunca haz tenido una relación formal y seria en toda tu vida o aún no sabes si te gustaría ser mamá.

    Y entonces, llega el día de tu cumpleaños, despiertas… y vaya sorpresa: ¡sigues siendo la misma! Nada ha cambiado, solo dejaste los 20 que estuvieron llenos de alegrías, tristezas, anécdotas, aprendizajes y errores que ahora son tu mayor fortaleza y te han convertido en la mujer que eres, solo cambió un número y te sientes más poderosa.

    Crisis 30 Rachel Green
    Rachel Green cuando cumple años. Foto: ‘Friends’.

    ¿Existe la crisis de los 30?

    Con el paso del tiempo he aprendido que efectivamente la crisis de los 30 sí existe, pero no es algo que sea 100% nuestra culpa, y es que, sí es normal sentir nostalgia por dejar atrás una década, así como es real el duelo de cumplir años.

    Pero en realidad los comentarios externos tienen mucho que ver: ‘¿y el novio?’, ‘¿y los hijos?’, ‘ya se te está pasando el tren’, etc. Expresiones tan sencillas, pero a la vez tan fuertes que sí te pueden dejar cuestionándote sobre tu vida.

    ¿Cómo enfrentar la crisis de los 30?

    No hay un remedio para evitar la crisis de los 30, solo tenemos que pensar que vivimos en una sociedad muy diferente a la que habitaron nuestras mamás y abuelas, quienes muchas veces no tenían la opción de hacer lo que quisieran con sus vidas.

    Crisis 30 Jenna Rink
    Una escena icónica de Jenna Rink. Foto: ’30 going 13′.

    Hoy, muchas mujeres tenemos ese derecho a elegir, y tomar el rumbo que más nos haga feliz, viajar, ir a conciertos, tener mil experiencias sin tener que dar explicaciones.

    Aunque a veces hay una fiebre muy grande de bodas y embarazos en redes sociales, debemos tener en mente que cada quien vive a su ritmo, todos somos seres humanos únicos y auténticos.

    Es totalmente válido llorar el día de tu cumpleaños, quizá tu vida no es tan ‘perfecta’ a los 30 como en las películas, pero está bien, es tu tiempo, y la mejor noticia es que no importan los años: ¡estás en la mejor edad de tu vida!

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