Un par de expertas nos revelan lo que debes de saber sobre esta ancestral técnica.
Conoce más sobre el Tapping para manifestar e intencionar tu día de manera positiva.
Liz Coraima, fundadora de Cora Blends, y Lu Rodríguez: fundadora de Lotoritual, comparten un ritual de manifestación para lograr intencionar y manifestar tu día de forma positiva.
Antes de comenzar debes de seguir las siguientes recomendaciones que hace Coraima «Llevar una dieta que se componga principalmente de alimentos naturales, genera un impacto de sanación, no solo en nuestro cuerpo físico, si no también en el emocional, y espiritual».
También debemos entender que «Tenemos un potencial de sanación que muchos ignoramos, llamado sistema inmune. El cual puede ser reforzado nutriendo nuestro cuerpo de manera natural y con alimentos de la mejor calidad», concluye la experta en nutrición.
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¿QUÉ ES EL EMOTIONAL FREEDOM TAPPING?
El EFT (Emotional Freedom Tapping) se basa en la digitopuntura que implica masajear determinados puntos en el cuerpo mientras se piensa en algo en específico para liberar bloqueos emocionales.
El ser humano oscila entre diferentes estados vibracionales a lo largo del día y durante toda su vida.
Justo al despertar, la vibración se encuentra en estado Theta, una vibración muy común entre los niños y que solo se alcanza durante meditaciones muy profundas y con prácticas estilo EFT (Emotional Freedom Tapping).
Se basan en la digitopuntura, e implican golpear suavemente o masajear determinados puntos en el cuerpo mientras se piensa en algo en específico, que además de funciona como herramientas para liberar bloqueos emocionales.
La técnica de EFT permite tocar ciertos meridianos por donde transcurre la energía en todo el cuerpo y liberar los bloqueos que impiden que las conexiones se realicen exitosamente.
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¿CUÁNDO DEBEMOS DE HACER EL TAPPING?
Cuando se realiza un ritual al despertar, se tiene la oportunidad de prolongar el estado vibracional y manifestar distintas cosas o acciones desde el subconsciente.
En cada ritual se puede incluir un amuleto para intensificar las vibraciones en el campo magnético, por ejemplo: el cacao, una semilla sagrada que te permite alcanzar un estado sumamente receptivo, por lo que incluirlo en tu ritual para despertar, será una excelente opción para canalizar tus ideas y aclararlas tus pensamientos.
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EL RITUAL QUE DEBES DE HACER CADA MAÑANA AL DESPERTAR
Es por esto que Lu Rodríguez, experta en canalización de energía, y fundadora de Lotoritual, junto con Liz Coraima: fundadora de Cora Blends, comparten un ritual de manifestación combinando la técnica de Tapping con una bebida de tu preferencia, usando alguno de los 5 superfoods.
Para el ritual puedes utilizar dos dedos (índice y medio), o las puntas de los cuatro dedos de una mano; después, con tu mano dominante vas a comenzar a dar ligeros golpecitos en los siguientes puntos:
Karate: Es la parte inferior al dedo meñique de la mano contraria a tu mano dominante.
Corona: Es la unión de los hemisferios energéticos que se encuentran en la cabeza.
Ceja: La parte superior de tu ceja derecha.
Ojo: La parte inferior de tu ojo derecho a un lado de la nariz.
Labio Superior: la parte entre la nariz y el labio superior.
Barbilla: En la parte de en medio de la barbilla.
Timo: El esternón.
Costillas: Debajo de la axila izquierda sobre las costillas.
¿CUÁNTO TIEMPO DEBE DE DURAR EL GOLPETEO?
Estos puntos completan una vuelta de Tapping, los golpecitos los debes dar en el tiempo que dure tu afirmación. Las afirmaciones que acompañan el Tapping nos ayudan a reprogramar creencias.
A continuación se mencionan una serie de afirmaciones para crear un increíble y exitoso día. Recuerda hacerlo recién te levantes para aprovechar el estado Theta:
- Karate: Aunque hoy siento baja mi energía, me amo y acepto completamente
- Corona: Me dispongo a tener un gran día
- Ceja: Miro con asombro todo lo que me rodea
- Ojo: Veo la magia por todos lados
- Labio: Hablo solo de temas que elevan mi vibración
- Barbilla: Me comunico de forma clara y consciente
- Timo: Me abro a sentimientos de amor y armonía
- Costilla: Decreto que hoy es un gran día y la magia llega a mí con facilidad y gozo.
Puedes realizar las vueltas que quieras de este ejercicio y anticiparte a vibrar en la magia del Universo.
Recuerda que a través de la mente se pueden crear y manifestar todo tipo de acciones, ¡elige bien tus pensamientos y la manera en que quieres comenzar y terminar tu día!
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