Todos hemos intentado transformar nuestra vida de una u otra forma, ya sea comprando una agenda o una membresía al gimnasio (fracasando en el intento). Hábitos Atómicos, de James Clear propone una estrategia más sensata: Hacer que el cambio sea paulatino.
Este es el próximo libro que necesitas agregar a tu lista de lectura. No por nada 15 millones de copias de este libro se han vendido por todo el mundo. Descubre por qué vale la pena adquirir una para ti o tus seres queridos.
¿De qué trata el libro Atomic Habits?
Este libro de autoayuda se trata de proponer sistemas y hábitos que uno puede adoptar para cambiar su vida desde procesos que se introducen a nuestra vida de forma paulatina.
Su enfoque está en que si mejoramos 1% cada día, en un año podríamos alcanzar ser casi 37 veces mejores que nuestro yo del comienzo.
¿Qué enseña el libro Hábitos Atómicos?
Con base en investigaciones científicas, James Clear nos ofrece ideas para transformar nuestra vida y mejorarla a través de pequeños hábitos cotidianos.
Hábitos Atómicos pone al descubierto aquellos factores que le dan forma a nuestra vida y comportamientos, desde la mentalidad a la genética. Al final, la meta es lograr un sistema eficaz para alcanzar el éxito según tu definición.
¿Cuántas páginas tiene Hábitos Atómicos?
El libro Atomic Habits tiene 321 páginas por lo que su extensión es suficiente para ahondar en diversas estrategias para mejorar tu vida pero tampoco se siente interminable.
¿Por qué debería leer Atomic Habits?
Este libro es ideal para quienes buscan cambiar aspectos de su vida con los que ha batallado, ya sea desde el ámbito personal o profesional a través de sutiles modificaciones a la rutina.
¿Dónde puedo comprar el libro de Hábitos Atómicos?
En México está disponible a través de distintos puntos de venta como Amazon, Gandhi, Sanborns, Buscalibre y en las librerías El Péndulo.
¿Quién debe leer Hábitos Atómicos?
Este libro es recomendable para quienes están estudiando niveles más altos o se encuentran ya trabajando. Cualquiera puede leer este libro, ya que la simplicidad de su propuesta invita a realizar cambios fácilmente alcanzables con disciplina y constancia.
¿Cuáles son las 4 leyes del libro Hábitos Atómicos?
- Hacerlo obvio: El proceso de cambiar una conducta parte de tomar conciencia
- Hacerlo atractivo: Haz que un hábito sea placentero y se aferrará a ti.
- Hacerlo sencillo: No te puede tomar más de 2 minutos cumplir con el hábito.
- Hacerlo satisfactorio: Los sentimientos de placer le indican al cerebro un incentivo para repetir el hábito.
¿Cuánto cuesta el libro de Hábitos Atómicos?
El libro está disponible en diferentes formatos, tanto físicos como digitales y dependiendo de la tienda que visites lo podrás encontrar en un rango de precios de 279 pesos para la versión Kindle a 459 pesos para la edición de pasta dura.
