Nada arruina el día o un buen look como el sudor, esa sensación de estar sucios, pegajosos y oler mal. Aunque en ocasiones podemos evitarlo (como ponernos a la sombra, evitar el esfuerzo físico o buscar un cruce de aire), en otras el estrés nos traiciona, siendo uno de los motivos principales por los que una persona suda. Pero todo tiene solución.
De acuerdo con la comunidad científica, hay varios factores que nos llevan a sudar, asociados con nuestra alimentación y hábitos. Se ha señalado que la comida picante, la nicotina y el alcohol pueden desencadenar la sudoración; pero aunque los evitemos, también debemos tener en cuenta la adrenalina y la ansiedad.
¿Qué es el sudor?
De acuerdo con MedlinePlus, el sudor es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo, también llamada transpiración. Es un proceso biológico esencial para la supervivencia cuya función es ayudar al cuerpo a permanecer fresco.
Por lo tanto, sí: todos sudamos, algunos más que otros. Pero no es esto lo que incomoda a las personas, sino el olor y las manchas que lo acompañan.
¿Por qué el sudor huele feo?
El sudor en sí no tiene olor, pero el mal olor aparece cuando las bacterias que viven en nuestra piel descomponen ciertas sustancias del sudor. Este proceso libera compuestos que causan ese aroma desagradable. Por eso, mantener una buena higiene y usar productos adecuados ayuda a prevenirlo.
¿Podemos sudar por estrés?
Sí. Situaciones de estrés, presión o actividad física pueden hacernos sudar más de lo normal, afectando nuestra seguridad. Este exceso de sudoración generalmente ocurre porque las glándulas sudoríparas trabajan de más debido a una sobreestimulación del sistema nervioso, provocada por momentos de tensión emocional.
Así que si estás por enfrentarte a una situación de estrés: como hablar con tu jefe, dar una plática, tener una entrevista de trabajo o una cita que te emociona mucho, vale la pena tomar medidas extras, como buscar un antitranspirante de larga duración que, además de evitar el mal olor, te deje una capa seca en la piel. La mejor opción es el antitranspirante Rexona Powder Dry.
¿En qué momento sudan más las personas?
El cuerpo suda más cuando la temperatura interna aumenta. Esto sucede cuando hacemos ejercicio físico, hay cambios en el clima, tenemos fiebre, consumimos comida picante o estamos estresados o ansiosos.
Pero la situación en la que la mayoría suda es en el transporte público. Datos recientes muestran que el 18% de las personas que residen y laboran en la Ciudad de México afirman sentir estrés de forma constante o frecuente al trasladarse de un lugar a otro.
¿Cómo evitar sudar por estrés?
Es difícil, pero no imposible. El estrés es una respuesta natural y fisiológica del cuerpo y la mente ante cualquier situación que se perciba como amenazante. Por eso, debemos enfocarnos en rituales sencillos para distraer la mente. Te recomendamos:
- Respirar en cuatro tiempos: Inhala contando hasta cuatro, sostén durante cuatro tiempos y exhala contando hasta cuatro.
- Una ducha caliente: Antes de un día estresante, prepara un baño con aromatizantes y escribe todo lo que te da ansiedad. Verlo en papel te ayudará a encontrar soluciones o quitarle seriedad.
- Apaga notificaciones: Si estás en el tráfico o en el transporte público y se te hizo tarde, lo mejor es desconectarte. Los mensajes y la ansiedad no harán que llegues más rápido.
¿Qué usar para no sudar y no oler feo?
No podemos detenernos ante el sudor, por lo que necesitamos estar listas ante cualquier eventualidad o momento estresante. Hay muchos productos en el mercado, pero entre el desodorante y el antitranspirante, se recomienda el segundo:
El desodorante solo combate el mal olor, mientras que el antitranspirante elimina el olor y evita que sudemos, dejándonos una sensación de frescura por más tiempo.
¿Cuál es el mejor antitranspirante?
El antitranspirante Rexona Powder Dry es la mejor opción cuando se trata de combatir el sudor y el mal olor. Ofrece 72 horas de protección, con una fragancia fresca que no interfiere con el perfume, pero deja un toque refrescante.
Además, no irrita la piel ni deja residuos, por lo que no debemos preocuparnos por manchas en la ropa.
‘Desarrollamos el antitranspirante Powder Dry, que acompaña a todas las mujeres durante su día, brindándoles siempre la confianza y protección que necesitan para sentirse cómodas a pesar del estrés’, comentó Thalía Reyes, directora de Marketing para Cuidado Personal en Unilever.
Ahora ya sabes qué te hace sudar y cómo evitarlo. Es importante no dejar de lado la higiene, los buenos hábitos y poner de nuestra parte para sentirnos cómodas y limpias, una tarea sencilla cuando se cuenta con Rexona Powder Dry.
