En una nueva entrevista lo aclara
A diferencia de muchas otras artistas que ha recurrido a dietas, ejercicios y productos para bajar de peso, Adele confesó que fue debido a que atendió su ansiedad que pudo finalmente convertirse en la mujer que vemos ahora.
«Mi principal objetivo en la vida es ser amada y amar», dijo Adele, «No tengo que esperar que alguien más me dé estabilidad. También puedo ser estable por mí misma. Ser una casa sólida que no se derrumbe en una tormenta».
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En una charla con Oprah Winfrey, la intérprete aclaró que ha bajado por lo menos unos 50 kilos desde que comenzó a trabajar con la ansiedad, asegurando que nunca se ha sentido mal por su cuerpo.
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«Ya era body positive antes, y soy body positive ahora», contó, al mismo tiempo que reveló que comenzó a ir al gimnasio todos los días cuando se dio cuenta de que hacer ejercicio con su entrenador la ayudaba a controlar su ansiedad después del fin de su matrimonio.
«Se convirtió en mi momento. Tener este tipo de actividades en mi día me ayudó a mantenerme cuerda», confió.
Sin duda, la actividad física es una de las herramientas que más beneficios tiene a la hora de controlar la ansiedad, por lo que si tú la padeces debes comenzar a entrenarte.
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