Leer, es el camino a la sabiduría. Tener la capacidad de conectar con nuestra mente puede ser sencillo cuando nos guiamos por la lectura. Si estás en búsqueda de libros que te reten y saquen de la rutina los temas de psicología son la mejor opción para cuestionarnos y razonar, generar nuestras propias creencias y transitar con mayor empatía.
Antes de leer libros de psicología, hay que entender que estos no reemplazan a un psicólogo ni una carrera en el ámbito. Son una guía para conocernos más, para responder preguntas internas y comprender la manera en que nos relacionamos con nosotros mismos y los demás.
Pensar rápido, pensar despacio, de Daniel Kahneman
Daniel Kahneman es uno de los autores más populares de los últimos años, fue pionero en la psicología sobre el modelo racional de la toma de decisiones. Parte de sus conocimientos los plasmó en su libro ‘Pensar rápido, pensar despacio’, donde aborda las maneras de pensar y los errores subconscientes que cometemos. Sus palabras han sido aceptadas en el ámbito de la psicología y su obra debe estar en la lista de aquellos que buscan respuestas a las preguntas más personales y complicadas.
Despertar el corazón: El arte de quererse bien, de Sandra García Sánchez-Beato
Cada vez que vamos al psicólogo hay un consejo que se repite más de una vez, el amor propio. Suena muy bonito, quererse, apreciar nuestro cuerpo, ser paciente, pero ¿es tan fácil? Sandra García Sánchez-Beato, autora de ‘Despertar el corazón: El arte de quererse bien‘, sabe que no es sencillo y ha dejado una serie de herramientas terapéuticas en su obra que integran dinámicas para conocer la psicología de nuestra mente y analizar las tendencias negativas que impiden nuestro autoconocimiento.
Psicotrolas: Las mentiras psicológicas de nuestro mundo digital, de Rubén Camacho
La mente humana ha cambiado y se lo debemos al mundo digital. La tecnología llegó para hacernos la vida más fácil, pero también la influencia de las redes sociales ha manipulado nuestras mentes, llenándonos de información y términos que definen a las nuevas generaciones, pero exigen nuestra atención para no quedarnos fuera. Esto y más es abordado por el autor, quien nos enseña cómo la psicología humana suele obedecer más al sensacionalismo que al rigor.
Yo quiero ser feliz ¿y tú?, de Arodi Martínez
Sabemos la respuesta a esa pregunta, ¿pero cómo lógralo? Tener una mente positiva o vivir de afirmaciones no es suficiente, se necesita un entendimiento de la neurociencia y de la química del cerebro. El libro del autor Arodi Martínez nos da herramientas prácticas para elevar nuestra conciencia e instruirnos en términos nutricionales. Para alcanzar la felicidad hay que seguir un camino por medio de la psicología que nos aleja del ego y nos llena de agradecimiento.
50 clásicos de la psicología de Tom Butler-Bowdon
Qué mejor manera de aprender psicología que por un libro que nos presente lo básico y las claves del tema por medio de otros libros. Cuando no sabes por dónde empezar y toda la información parece importante, una pequeña guía es necesaria.
‘50 clásicos de la psicología‘ nombra a autores claves, proporciona conocimientos sobre la mente, la personalidad y la naturaleza humana. El autor resalta las aportaciones de Alfred Adler, Albert Bandura, Isabel Briggs Myers, Hans Eysenck, Albert Ellis, Erik Erikson, Anna Freud y más. Menciona obras como ‘La naturaleza del prejuicio’, ‘El cerebro femenino’, ‘Influencia, Guía para una vida racional’ y otros que deben ser parte de nuestro librero.
