En el fascinante mundo de la neurodiversidad, han surgido conceptos que nos ayudan a entender mejor cómo funciona el cerebro humano. Uno de los más consultados recientemente en plataformas digitales es el vocal stim.
Es necesario explorar el concepto de ‘stimming’ o conductas de autorregulación. Aunque muchas personas asocian estos comportamientos exclusivamente con diagnósticos clínicos, la realidad es que forman parte del espectro de la experiencia humana.
¿Qué es un vocal stim?
El término vocal stim proviene de la combinación de ‘vocal’ y ‘stimming’ (abreviatura de self-stimulatory behavior o conducta de autoestimulación) y es la repetición de sonidos, palabras, frases o ruidos de manera rítmica o recurrente con el fin de regular el sistema nervioso.
A diferencia del habla comunicativa tradicional, cuya función es transmitir un mensaje a otra persona, el vocal stim tiene una función principalmente intrapersonal. Es decir, la persona lo hace para sí misma. Puede manifestarse como un tarareo constante, el chasquido de la lengua o la repetición de una línea favorita de una película.
Para las personas neurodivergentes, especialmente aquellas con autismo (TEA) o TDAH, el entorno puede resultar abrumador debido a una alta sensibilidad sensorial. Contar con un vocal stim implica disponer de una valiosa herramienta de autorregulación que cumple funciones esenciales para el equilibrio neurológico.
Este mecanismo permite gestionar la sobrecarga sensorial al bloquear estímulos externos molestos, reduce la ansiedad al brindar una sensación de control en momentos de tensión y sirve como un canal para expresar estados de alegría intensa.
Asimismo, en individuos con TDAH, estos sonidos repetitivos facilitan la concentración al mantener el cerebro activo durante actividades monótonas. Es fundamental comprender que este comportamiento suele ser subconsciente e involuntario, por lo que intentar reprimirlo mediante el ‘masking’ o camuflaje social puede derivar en un severo agotamiento mental y niveles elevados de estrés.
Los vocal stim son populares en las redes sociales
En años recientes, plataformas como TikTok e Instagram han servido para desmitificar la neurodivergencia. Gracias a esto, ciertos vocal stim que son populares en las redes sociales han permitido que la comunidad se identifique y comparta sus experiencias sin estigma.
Entre los ejemplos más frecuentes que han ganado visibilidad recientemente se encuentra la ecolalia, que consiste en la repetición de frases pegajosas, diálogos de series o fragmentos de canciones por el simple placer sensorial de su pronunciación.
También destacan los sonidos onomatopéyicos, como ruidos de animales o clics rítmicos producidos con la garganta, así como el tarareo melódico o humming, que consiste en mantener una nota musical constante para generar una vibración relajante en el cuerpo.
Finalmente, es común el uso de fragmentos de audio virales, donde se repiten frases de memes de la vida real como una vía efectiva para liberar energía acumulada.
El reconocimiento del vocal stim como una respuesta legítima y necesaria del sistema nervioso marca un hito en la comprensión de la neurodiversidad.
Lo que antes podía interpretarse erróneamente como una falta de atención o una conducta disruptiva, hoy se entiende como un mecanismo vital de autorregulación que permite a las personas con TEA o TDAH navegar un mundo a menudo saturado de estímulos.
