La sexualidad durante la menopausia ha sido, históricamente, un tema del que no se habla y es que, ponerlo sobre la mesa implica reconocer que, aunque el cuerpo atraviesa transformaciones hormonales significativas, el deseo y la capacidad de disfrutar no desaparecen; simplemente se transforman.
¿Qué es la menopausia y cómo influye en la sexualidad?
La menopausia es un proceso biológico natural que marca el final de los ciclos menstruales, diagnosticándose formalmente después de 12 meses consecutivos sin periodo.
Generalmente, este evento ocurre entre los 40 y 55 años, aunque la transición conocida como perimenopausia puede comenzar varios años antes. Durante este periodo, la disminución en los niveles de estrógeno provoca cambios fisiológicos que impactan directamente en la sexualidad durante la menopausia.
Entre los síntomas más comunes se encuentran la sequedad vaginal, una lubricación natural reducida y cambios en la elasticidad de los tejidos íntimos. Estos factores pueden generar incomodidad o dolor durante el coito si no se abordan correctamente, lo que a menudo deriva en una disminución del deseo sexual espontáneo.
No obstante, especialistas coinciden en que entender estos cambios es el primer paso para encontrar soluciones efectivas que permitan mantener una vida sexual activa y satisfactoria.
Sexualidad durante la menopausia: Dos marcas que hacen el cambio
Tomando en cuenta este escenario de transformación, INTIMINA y Plenna han unido fuerzas en una alianza estratégica para visibilizar este proceso natural, eliminando los estigmas que sugieren que el placer tiene fecha de caducidad.
Plenna, enfocada en la salud integral femenina, ofrece servicios especializados que van desde la ginecología y nutrición hasta la psicología, entendiendo que la sexualidad durante la menopausia requiere un abordaje multidisciplinario.
Por otro lado, INTIMINA aporta su experiencia en soluciones tecnológicas para el bienestar íntimo. Juntas, estas marcas buscan normalizar el uso de productos que favorecen la salud del piso pélvico y el placer, como ejercitadores inteligentes y dispositivos de bienestar sexual.
La importancia del suelo pélvico
Una de las áreas que más impacto recibe durante la transición hormonal es el suelo pélvico. El debilitamiento de estos músculos no solo puede derivar en problemas de incontinencia, sino que también afecta la sensibilidad y la respuesta orgásmica.
Por ello, la atención a la sexualidad durante la menopausia debe incluir, de manera preventiva y correctiva, el entrenamiento de esta zona. Expertos recomiendan iniciar con ejercicios de fortalecimiento en cuanto se noten los primeros cambios en la perimenopausia.
¿Dónde encontrar apoyo y herramientas de bienestar sexual?
Puedes encontrar apoyo y herramientas en Plenna que ha diseñado el ‘Paquete 40+’, un check-up ginecológico completo que incluye laboratorios especializados para entender el panorama hormonal actual de la paciente.
Este tipo de atención personalizada es el punto de partida ideal para abordar la sexualidad durante la menopausia desde una base clínica sólida. Además de la consulta médica, el bienestar se extiende al espacio privado. La normalización de herramientas como los lubricantes de alta calidad y los juguetes eróticos de marcas como LELO se vuelven aliados estratégicos.
Estos productos ayudan a combatir la sequedad vaginal y fomentan la exploración del cuerpo, permitiendo que el deseo responsivo, aquel que surge ante los estímulos adecuados, tome protagonismo frente a la falta de deseo espontáneo.
En conclusión, la sexualidad durante la menopausia atraviesa una necesaria redefinición gracias a alianzas como la de INTIMINA y Plenna, que desplazan el foco desde el estigma hacia el bienestar integral. Al entender que los cambios físicos no anulan el placer, sino que invitan a nuevas formas de exploración.
