¡Una piel radiante se cuida desde que te despiertas!
Una piel hermosa empieza con con buenos hábitos matutinos.
Si observas las rutinas de las personas que tienen una piel radiante y sana, encontrarás varias cosas que tienen en común.
Estos son algunos de los hábitos matutinos que tienen las mujeres con piel perfecta.
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1. Se mantienen hidratadas
Si eres de las que duerme con un vaso de agua en el buró, vas por buen camino.
Mantenerte hidratada es súper importante para tener una piel sana y eliminar toxinas.
2. Se lavan la cara en la mañana
Tu cara también está expuesta a suciedad cuando estás dormida. Especialmente de tu almohada.
No olvides lavar tu cara al despertar, para eliminar todo lo acumulado y empezar el día totalmente limpia, sin poros tapados y sin problemas.
No olvides aplicar tu serum, toner y finalmente tu hidratante.
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3. Desayunan sanamente
Opta por un desayuno completo y sano. Algunos alimentos ricos en nutrientes incluyen: huevos, frutas, y yogurt.
Estos son ricos en proteína, vitamina A, vitamina D y antioxidantes. Todos ayudan a mantener la salud de tu piel en un nivel óptimo.
4. Usan bloqueador solar
¡VITAL! El bloqueador solar previene el cáncer de piel y retrasa el envejecimiento.
Usarlo de manera cotidiana hará que no te arrugues, que tu piel se mantenga firme y no tengas manchas ni pecas.
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5. Hacen ejercicio
Hacer ejercicio en las mañanas es buenísimo para tu piel (y también para tu cuerpo).
El flujo sanguíneo que este provoca, ayuda a nutrir las células de piel y las mantiene jóvenes y sanas. Este flujo también ayuda a llevarse toxinas como radicales libres.
Además, te ayuda reducir el estrés, lo que es sinónimo de menos arrugas y líneas de expresión.
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