jueves, diciembre 5, 2024
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    ‘Tu cuerpo puede, es mental’: Prisca Awiti sobre la salud mental en el deporte

    En un nuevo episodio de 'Un Elefante En La Habitación', Prisca Awiti nos enseña qué pasa en la mente de una deportista y cómo la salud mental es esencial para el éxito.

    La primera medallista de judo en México, ese es el título que hoy ostenta Prisca Awiti, la mujer que nos deslumbró en los Juegos Olímpicos de 2024. Su historia de vida es única y vale la pena escucharla, por lo que este episodio de ‘Un Elefante En La Habitación’ será un viaje emocional hacia la vida de quien hizo sentir a México invencible.

    Detrás de su presentación en las Olimpiadas hubo un largo camino que recorrer, uno que requirió talento, esfuerzo y, sobre todo, resiliencia. Hoy agregamos su nombre a la lista de los grandes atletas mexicanos, como el de Soraya Jiménez, y aprendemos que los mexicanos nacemos donde queremos.

    ¿Cómo empezó Prisca Awiti en el judo?

    Nacida en Londres en 1996, de madre mexicana y padre keniano, Prisca es una combinación de culturas, sabores y tradiciones. Desde su infancia, junto con sus hermanos, fue introducida al mundo del deporte, donde su energía se transformó en una pasión motivada por la competitividad.

    Su llegada al judo comenzó con una discusión con su hermano sobre cuál es el deporte más difícil: la gimnasia o el judo. Para resolver esa pregunta, la pequeña Prisca, quien estaba destinada a ser gimnasta, cambió su rumbo y, a los 8 años, empezó a practicar judo. ¿La respuesta? Para ella, el judo.

    ¿Cuál fue la motivación de Prisca Awiti?

    Ser atleta de alto rendimiento tiene sus desafíos. Tras sufrir varias lesiones, la yudoca mexicana enfrentó un golpe en la cabeza que la alejó del deporte durante ocho meses. Sin embargo, sus ganas de competir fueron más grandes.

    ‘Mis hermanos son mi mayor motivación’, comentó a Ana Carvajal, profundizando en que, entre ellos y su núcleo familiar, se retan constantemente para ser mejores.

    ‘Nadie, como tu familia, sabe realmente por lo que has pasado para llegar a donde estás’, reflexiona Prisca al recordar que su llegada y victoria en los Juegos Olímpicos no se lograron en un camino perfecto.

    En sus fallos, retrocesos y aprendizajes encontró la sabiduría y la fuerza que, al final, le otorgaron la medalla de plata.

    ¿Cuál es la importancia de la salud mental para Prisca Awiti?

    Ha salvado mi vida‘, comenta al hablar de la terapia y de su terapeuta, quien se ha convertido en su mejor amiga. Prisca recomienda incluir la terapia en la ecuación para alcanzar los mejores resultados o tener una vida plena. Y si lo dice una campeona internacional, debe de tener razón.

    En su experiencia, la mente es clave para el éxito deportivo. Buscar ayuda, hablar y expresarse abre el camino para lograr objetivos. Recuerda una frase que escuchaba en sus entrenamientos: ‘Tu cuerpo puede, es mental‘. Esa frase la ha acompañado en cada paso de su carrera.

    Prisca Awiti en los Juegos Olímpicos París 2024

    Cada una de sus decisiones la llevó al resultado final. ‘Trabajas toda tu vida para llegar a este momento’, menciona sobre la vida de un atleta de alto rendimiento y cómo la meta siempre son las Olimpiadas.

    Prisca Awiti es el ejemplo de cómo se ve la trayectoria hacia el éxito. Hubo momentos en los que no se sintió capaz, pensó que no tenía el nivel o no confiaba en su potencial.

    Pero esos pensamientos intrusivos se fueron. Recordó lo importante que es ‘ver al futuro, pero ser consciente de lo que has pasado’. Con eso en mente, hoy es la segunda mejor yudoca del mundo.

    Fuerte, única y vulnerable, la historia de Prisca Awiti, tanto en su camino hacia la competencia como fuera de ella, se siente humana y, sobre todo, real. Puede ser una campeona internacional incluso con miedos, pero lo importante es tener la resiliencia suficiente para lograr resultados extraordinarios.

    ¿Ya escuchaste el cuarto episodio de la temporada cuatro de Un Elefante en la Habitación? Aquí te lo compartimos.

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