La salud mental es tan importante como la física…
Somos seres humanos y por esa razón, somos vulnerables a distintos factores que pueden influir en nuestro estilo de vida, algo que va más allá de lo exterior hasta lo interior; la salud mental es un tema que por muchos años vivió como un tabú, hoy es algo que ponemos en la mesa sin pudor.
Sea cual sea la circunstancia es importante recordar que no estamos solos, la ayuda está en manos de especialistas, y en este caso, de espacios que abordan el tema desde una postura seria y analítica.
A continuación te dejamos cinco podcasts en Spotify, cuya misión es hablar de la salud mental:
El Podcast de Marian Rojas Estapé
Consejos para vivir en armonía para conocer tu mente y tu cuerpo, ofrecidos por una profesional y experta en el tema, tal como lo es Marian Roja Estapé.
Entiende tu mente
Es uno de los podcasts de psicología en español más escuchados y con más fans en países de habla hispana, conducido por Molo Cebrián, y disponible también en video.
Psicología Al Desnudo
Tips para entender mejor lo que pasa en tu vida, tus emociones y porqué reaccionas como reaccionas. Conducido por la psicóloga Marina Mammoliti.
Después de la pérdida
La psicóloga Gaby Pérez Islas comparte anécdotas e historias en torno al duelo y cómo poder salir adelante en estas situaciones.
En Terapia con Roberto Rocha
Consejos de un profesional en psicología para aprender a resolver los conflictos de la vida, las relaciones, la familia y más.
Cada una de estas recomendaciones de podcasts, pueden ayudarnos a reflexionar y analizar todo aquello que nos agobia en distintas épocas de nuestra vida.
En Marie Claire sabemos perfectamente que la salud mental no se puede dejar en segundo plano, por lo tanto, estamos preparando un proyecto muy especial que próximamente podrás escuchar.
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